On vaikea uskoa, että jotain nauttia tekee voisi mahdollisesti olla tuskallista, mutta kun se tulee neulonta, joillekin ihmisille on olemassa sellaista asiaa kuin liian hyvä asia.
Toistuvat Stressi Vahinko ja neulojat
Ongelma on tunnettu toistuva stressi vahinkoa, tai RSI lyhyitä. Olet ehkä kuullut rannekanavaoireyhtymän, joka on erityisesti RSI usein mutta ei aina aiheuttama työskentelevät tietokoneella pitkiä aikoja.
RSI on yleisempi termi ehdot aseiden, ranteissa, niskan, hartioiden ja / tai takaisin aiheuttama toistuvasti suorittamalla liikkeen, usein tavalla, joka ei ole mukava tai korjata kehosta.
Neulojat kanssa RSIs on yleensä ongelmia niiden ranteet, selkä, kädet, kaula, tai niiden yhdistelmä. Niiden ongelmat voivat johtua Pitkäaikainen istuminen käyttämällä huono ryhti, mukaansatempaava neulat liian tiukasti tai liian paljon painoa ranteet suuri projekti.
RSI ehkäisy
RSI on paljon helpompi ehkäistä kuin se hoitoon, ja tärkein asia mitä voi tehdä estääkseen RSI on veneen maltillisesti. Seuraa näitä ohjeita terveellisemmän Käsityö:
-
Aseta ajastin. Otetaan 10 minuutin tauko puolen tunnin välein tai 45 minuuttia.
Nouse.
Kävellä, tehdä joitakin venyy, on juoda vettä (nesteytys auttaa pitämään nivelet terve) ja pysähtyy, kun väsyttää.
-
Käytä pyöröpuikot isoihin hankkeisiin. Afgaaneja, pitkät kaulaliinat ja villapaidat ovat raskaita, ja pitämällä koko hankkeen yksi suora neula tuo paljon paineita ranteet.
Käyttämällä pyöröpuikko, vaikka projekti on suora, auttaa jakamaan painon tehdä ranteet onnellisempia.
-
Käytä rasvaa neuloja. Suuret neulat ovat helpompia pitoa ja asettaa vähemmän rasittavia kädet kuin pieniä neuloja.
Eivät tietenkään kaikki hankkeet voidaan suorittaa suuria neuloja, mutta jos olet ollut vammoja aikaisemmin se ei voi satuttaa valita hankkeet toimivat suuret neuloja, joka on helpompi kädet.
- Istumaan suorassa. Ryhti on tärkeä istuessasi pitkiä aikoja samassa asennossa. Sit suorana, pidä jalat lattialla, ja muistaa ottaa taukoja. Jos sinulla on ollut RSI ongelmia, voit myös prop kädet on tyynyjä tai käsinojat tukemaan edelleen kehon ja jakaa painon projektin.